北大教授程乐松：做普通人也能过上精彩生活

2026-09-24

程乐松教授，作为北京大学哲学系的学者，在过去一年意外走红，成为年轻人心目中的思想导师。他的毕业典礼发言引发热议，他对焦虑、选择和人生意义的见解，成为现代人面对生活压力时的重要思考。作为研究道教哲学的专家，程乐松以谦逊的态度分享自己的经历，强调对生活的温和理解。他的书籍《留白》中指出，现代人的痛苦源于对“确定性”的执着追求，揭示了这种追求在教育和生活中的内卷现象。他提倡接受生活的不确定性，鼓励人们认识到每个人的限度，反对将人生规划得过于严苛。

程乐松回顾自己的成长过程，形容为“脚踩西瓜皮”，意味着在不确定中逐步前进。他在大学的经历让他意识到与优秀同学的差距，但他对此毫不在意，反而认为这种心态是正常的。虽然当今年轻人面临更多压力，程乐松指出，社会给他们设定的标准和期望常常让其感到窒息。他深知父母的期望会无形中加重孩子的负担，从而导致心理健康问题。

他强调，过于追求绝对控制会将家庭推向焦虑的深渊。相反，底线思维是更健康的选择，明确每个人的生存底线，才能让人们更好地应对生活的挑战。他认为，普通人的生活品质并没有想象中那么困难，自我实现并非轻松之事，而是需要时间与环境的共同作用。程乐松质疑年轻人为何缺乏勇气去追求梦想，并鼓励他们认清生活的本质，找到自我价值的实现方式。 球友会