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76人球员杰伦·布朗在一档节目中表示，自己把泰拳和水下训练加入到日常训练体系中，这两项训练显著提升了他的比赛表现。布朗称他练泰拳大约一年，目的是以不同方式挑战身体极限。泰拳帮助他打开髋部、提高防守表现，使他更容易保持低重心和良好平衡，在某些动作和姿势上也能坚持更久。相比传统训练，拳击类训练的强度和灵活性更高，把这些元素融入自己的技术和意识中收效明显。
此外，布朗认为水下训练对心肺功能、呼吸控制和爆发力有很大帮助。把下半身浸入水中既能强化力量训练，也具备恢复效果，漂浮时身体更容易放松。水的特性在提升爆发力、呼吸能力和恢复方面作用多样，因此他每天都从中受益。 球友会
布朗还强调，真正的锻炼始于疲惫之时：在状态好、精力充沛时谁都能做得好，但真正能在极度疲劳和压力下咬牙坚持并保持表现的人，才是真正的优秀球员。
