在国安第1年林良铭交出漂亮成绩单：和时间赛跑

林良铭骨子里有一股超乎寻常的韧劲。少年成名、曾在皇马青训和欧洲多支球队效力，他最关键的成长阶段大多是在异国他乡独自度过的。他自己也承认，最遗憾的是没能站得更高、走得更远。回国后，他经历了从大连球迷心中的“林皇”到在国安一度遭遇“进球荒”的起伏；从被广泛认可到遭遇网络暴力，这个性格略显内向的广东球员明白，打倒他的只有自己，很多事终究要靠自身努力去面对和改变。

在国安的第一年，林良铭交出了一份亮眼的答卷：他是队内出场时间最长、进球最多的本土球员，联赛中以9粒进球位列本土射手榜第二。国安这个舞台对人很挑剔，许多从其他俱乐部过来的人未必能达到外界的期待，林良铭也走过阵痛期，但最终挺了过来。 球友会

曾经是97年龄段国青进攻端的天赋球员，如今他更愿意把自己定义为“勤勉”的球员。几乎每堂训练课，他的跑动数据总在队内前列。虽然外表看起来瘦了一些，但他的体重并未变化，只是肌肉含量增加、体脂率降到大约8%。靠着这份刻苦，他重新回到国家队，并在对阵巴林和日本的比赛中承担起重要角色。他不善在脸上表露太多情绪，即便攻破日本球门，也只是迅速地捡起球，像个战士一样与时间赛跑。

球友会

那粒对日本的进球并非偶然，而是球队训练中反复演练的战术成果。教练要求锋线靠得更近，边锋内切传球时，第一个前锋可以选择将球漏给第二前锋，第二前锋视情况选择射门或再配合推进；而从中后场断球后迅速反击也是训练内容之一。队内前场球员通过大量训练和比赛不断磨合，私下也会交流彼此的喜好、跑位和传球习惯，场上场下的沟通都让默契提升。

他在联赛中对南通支云的进球与国家队对日本的那脚在脚法上相似。林良铭说，教练一直强调射门首先要把球打在门框范围内，因此他习惯先把球射在框内，再寻求进球或创造补射机会。比赛后他因为对抗受伤做了核磁检查，回酒店时在医务室碰到谢文能，后者承认是故意把球漏给他。那次反击每个环节都执行得很到位：从胡荷韬的抢断、谢文能的突破分边、韦世豪的直塞到谢文能的漏球，每一步都是最佳选择，最终成就了经典反击。 球友会

对阵巴林和日本的两场比赛让他感受到比赛节奏极快、身体对抗强烈，他认为多踢这样的比赛对球队提升、尤其对年轻球员的成长帮助很大。巴林那场上半场比赛并不顺畅，更多像拳拳相对，但中场休息时教练强调先稳固防守再寻找得分机会，下半场换人后球队体力和活力都占优，对手体能下滑，比赛局面也就出现更多空间和处理球的机会。

球友会

出发去巴林前，俱乐部和教练都给了球队明确目标——拿三分，球队从第一天就以此为目标去备战。对林良铭个人而言，这次在巴林的胜利带有特殊意义：球队的训练和比赛场地正是当年97国青征战亚青赛时使用的同一块场地，这场胜利在某种程度上弥补了当年的遗憾。

比赛中对方的一粒进球被吹掉的瞬间，他曾感到如坠深渊，仿佛所有努力都将付诸东流；但判罚改判后希望重燃，信心回归，很快球队也实现了进球。他在最后时刻一次前场的积极反抢赢得了界外球，随后那次边线进攻促成了张玉宁的进球——这一系列拼抢再次证明了他的那份坚持与价值。 球友会